consejos de uso de enna cycle

Consejos para usar tu copa menstrual correctamente

Hoy vamos a darte unos consejos para usar tu copa menstrual porque como hemos dicho en algunas ocasiones, utilizar la copa menstrual puede parecer algo difícil y requiere cierta práctica. A menudo nos llegan consultas que tras probar la copa y tener fugas, creen que la talla no es adecuada o que la copa menstrual no es para ellas. ERROR. 

Si has utilizado tampones, piensa en las primeras veces, es posible que tampoco te pusieras el tampón a la primera, tuvieras dolor o de repente mancharas la ropa interior. Recomendamos usar la copa un par de ciclos o 3 hasta darte por vencida o solicitar la garantía de cambio porque debes aprender a ponerla, escuchar tu cuerpo para saber si está bien puesta, si ha hecho el vacío, si el aro se ha abierto. Y sobre todo, no tengas miedo a tocar tu zona íntima para saber si la copa se ha abierto correctamente.

 Consejos de uso de enna cycle

  • Cuando te coloques la copa menstrual, asegúrate que estás tranquila y relajada en el baño. Con los pantalones bien bajados hasta las rodillas y las piernas bien abiertas. De esta manera podrás controlar mucho mejor tus movimientos y tener los músculos vaginales relajados.
  • Para que la copa se deslice mejor puedes mojarla un poco con agua antes de introducírtela o utilizar un lubricante.
  • Para que la copa entre más fácilmente y se abra bien te recomendamos el plegado en V.
  • Introdúcela en la vagina en un ángulo de 45 grados direccionada hacia el ano y no hacia arriba.
  • Una vez introducida sujétala de la base y sacúdela con suavidad o deslízala un poco hacia fuera para que coja aire y el aro superior se abra bien haciendo el vacío (pueden producirse pliegues en la base pero no tienen porqué suponer un problema mientras el aro superior esté completamente abierto). Si no consigues que se abra del todo no te preocupes por qué a veces la copa se abre sola al movernos o andar un poco.
  • Para extraer la copa debes alcanzar su base, el hilo te servirá como guía para llegar a esta (¡no tires de él!). Una vez alcanzada la base (si te resulta difícil  llegar a ella abre bien las piernas y arquea tu columna o ponte en cuclillas) presiónala para romper el vacío y tira de ella. Cuando quieras quitarte la copa tus músculos deben estar relajados, sino lo que están haciendo es coger la copa con más fuerza. Si ves que no puedes sacar la copa, lo mejor es dejarlo, esperar un rato y probarlo de nuevo.
  • Te dejamos una infografía para que veas como debe quedar colocada: https://www.instagram.com/p/B_DGqkpDTUh/
  • Aquí tienes un vídeo con más información sobre cómo usar la copa con el aplicador: https://www.instagram.com/p/CJCD4dBKlpX/
  •  Te recomendamos también probar diferentes plegados: https://www.instagram.com/p/CKKGsoFsbFM/ 

Antes de darte por vencida o decidir que la copa menstrual no está hecha para ti, date varias oportunidades porque es posible que tengáis que conoceros mejor antes de tomar una decisión..

Compartir:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Posts relacionados

cuidar suelo pélvico embarazo y postparto

Cómo cuidar tu suelo pélvico durante el embarazo y postparto

Cuidar el suelo pélvico durante el embarazo es importante ya que el embarazo y postparto son una de las etapas más importante en la vida de una mujer, pero también son momentos difíciles para nuestra musculatura pélvica. El aumento de peso, los cambios hormonales, el paso del bebé por el canal del parto, etc. puede

esfera vaginal

Esfera vaginal de enna: cómo sacarle todo el partido

La esfera vaginal enna pelvic ball es un dispositivo médico diseñado para reforzar el suelo pélvico de la mujer. La musculatura pélvica de la mujer sufre en diferentes etapas de la vida reproductiva de la mujer ya que tanto el embarazo, como el parto y la menopausia hacer que esta zona se debilite.  El enna

consejos de uso de enna cycle

Consejos para usar tu copa menstrual correctamente

Hoy vamos a darte unos consejos para usar tu copa menstrual porque como hemos dicho en algunas ocasiones, utilizar la copa menstrual puede parecer algo difícil y requiere cierta práctica. A menudo nos llegan consultas que tras probar la copa y tener fugas, creen que la talla no es adecuada o que la copa menstrual

sequedad vaginal

Sequedad vaginal: ¿Por qué aparece?

La sequedad vaginal es la consecuencia de la disminución de fluidos producidos por la vagina. Es un trastorno que le ocurre a las mujeres en especial cuando llega la menopausia. Hasta el 47% de las mujeres lo sufrirá en los 3 primeros años después de su último ciclo menstrual. No obstante, la menopausia no es

dia-internacional-continencia-urinaria

Día Internacional de la Incontinencia Urinaria, adiós a los tabús

El día Internacional de la incontinencia urinaria (IU) se celebra cada 14 de marzo, un día muy necesario para concienciar sobre esta afección. Aunque cada día se habla más de la incontinencia urinaria este tema aún sigue siendo bastante tabú. Las pérdidas involuntarias de orina tienen repercusiones negativas a quien las padece ya que afecta