Cómo cuidar tu suelo pélvico durante el embarazo y postparto

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Cuidar el suelo pélvico durante el embarazo es importante ya que el embarazo y postparto son una de las etapas más importante en la vida de una mujer, pero también son momentos difíciles para nuestra musculatura pélvica. El aumento de peso, los cambios hormonales, el paso del bebé por el canal del parto, etc. puede … Read more

Copa menstrual y postparto: ¿Cuándo usar la copa tras dar a luz?

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La copa menstrual y el postparto no son incompatibles, siempre que se sigan unas recomendaciones. Tras más de 9 meses sin la menstruación y otros tantos sin usar compresas o tampones, es posible que durante el puerperio, el período en que el útero de la mujer se recupera y vuelve a su normalidad anterior, quieras … Read more

Cómo elegir tu talla de copa menstrual, factores a tener en cuenta

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Si te has preguntado cómo elegir tu talla de copa menstrual o cómo saber cuál es, enhorabuena, estás dando el paso a una menstruación más consciente y sostenible. En el post de hoy vamos a intentar resolver todas tus dudas para que aciertes con la talla de enna cycle. Hay varios factores que influyen en … Read more